LA IRA

Querido Lector,
La ira es un sentimiento muy poderoso sino lo controlamos podemos lastimar a otros, yo me considero un fosforito en el momento de ira no mido lo que digo y la verdad ese es  un gran error que puede lastimar a otros y es algo que trato de controlar, en mi caso las injusticias me enojan y mi lengua resulta más rápida que mi cerebro, el problema es que a veces las situaciones se pueden malinterpretar y uno terminan haciendo daño.

Dicen que las palabras quedan grabadas en el corazón de las personas, así que debemos controlar lo que decimos, la terapia de cuente del 10 al 1 y luego exprese sus sentimientos funciona,  es cuestión de práctica al inicio cuesta mucho más pero luego se vuelve un hábito y como todo en la vida aprendemos a controlar.

No es fácil controlar la ira pero aprendemos enfocar mejor el enojo para no dar una respuesta de la que nos arrepentiremos, enojados siempre hablamos con el estómago, es mejor dejar pasar un tiempo prudente, calmarnos y expresar lo que sentimos.

Cuidado no estoy diciendo que este es el único tipo de ira hay personas que no controlan su estado de ánimo y terminan agrediendo gravemente a otros física y sicológicamente, eso no es ira eso es un desorden emocional que necesita de un experto para ser tratado, sino cada vez empeorará más y pueden resultar hiriendo a las personas que más aman.

Pide ayuda si eres victima de maltrato, si alguien te ama de verdad abandónalo para que pueda conseguir un tratamiento caso contrario ambos están en riesgo.

Por favor recuerda que estoy aquí para ti, compártelo si sientes que alguien es víctima y necesita una mano amiga.

Maia